Chlebek z siemienia sprawdzi się m.in. na diecie odchudzającej z niską zawartością węglowodanów. Smakuje wyśmienicie, na przykład z dodatkiem chudego kremowego serka. Chlebek z siemienia przygotujesz bez trudu w mikrofalówce.
Jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej musisz koniecznie wypróbować ten przepis. Chlebek zrobisz błyskawicznie w mikrofali, aby już po chwili móc się cieszyć ciepłym pieczywem.
Siemię lniane a odchudzanie
Siemię lniane zawiera bardzo dużą ilość błonnika, kwasów tłuszczowych Omega3 i antyutleniaczy, dlatego nadaje się dla osób na diecie. Białko zawarte w siemieniu zmniejsza apetyt, co pomaga w utracie wagi. Niska zawartość skrobi i cukru sprawia, że jest to produkt niskokaloryczny. Jego regularne dodawanie do posiłków pomoże w osiągnięciu wymarzonej wagi i utrzymaniu szczupłej sylwetki.
Chlebek z siemienia lnianego
Składniki
- 100 g lnu mielonego
- 2 jajka
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- łyżka miękkiego masła
- 100 ml wody
- 0,5 łyżeczki soli
Przygotowanie
- Do siemienia lnianego dodaj jajka, następnie miękkie masło i wodę. Wyrabiaj masę rękami.
- Wstaw do mikrofalówki 600 W na 2 minuty.
