Przegląd diet

Dieta sokowa pomaga schudnąć i oczyścić organizm. Wykorzystaj przepisy na świeże soki z warzyw i owoców

Ta dieta zyskała status szybkiego detoksu. Ale czy rzeczywiście działa? Kto może ją stosować, a kto powinien unikać? Oto wszystko, co musisz wiedzieć – plus sprawdzone przepisy na oczyszczające soki.

Dobra forma

Jak przetrwać upały, gdy masz kłopoty ze zdrowiem? 7 najczęstszych schorzeń i cenne wskazówki

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z problemami sercowymi, astmą czy cukrzycą, istnieją skuteczne strategie, które pozwolą bezpiecznie korzystać z letniej aury.

Pielęgnacja

Jak pozbyć się przebarwień po słońcu i rozjaśnić cerę? Najlepsze domowe kuracje i kosmetyki

Przebarwienia to problem wielu kobiet.  Warto zacząć walczyć z nim jak najwcześniej – wtedy szybciej pozbędziemy się zmian pigmentacyjnych. Można zrobić kurację na całą twarz lub tylko w miejscu ciemniejszych plam na skórze. Jak usunąć przebarwienia z twarzy? Czy można to zrobić domowymi metodami? Poznaj niezawodne sposoby.

Ciasta i desery

Letnie ciasta z owocami i chrupiącą kruszonką. 5 sprawdzonych przepisów

Takich delicji nigdy dosyć! Kuszą mnóstwem pysznych dodatków, a chrupiąca posypka dodatkowo pięknie je dekoruje. Nawet gdy upieczesz dużą blachę, ciasto zniknie błyskawicznie!

Rozwój

Pięć prawd życiowych, które wyjątkowo nam... szkodzą

Każdy z nas zna tzw. życiowe mądrości, które mają nam dodawać sił, budować charakter, uczyć rozsądku i pokory. Słyszeliśmy je od rodziców, nauczycieli, znajomych, a teraz często powtarzamy je własnym dzieciom. Chociaż brzmią tak rozsądnie, to czy naprawdę są pomocne?